SelfRelación

Centrum wiedzy

Miejsce, w którym możesz lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje, emocje i mechanizmy, które wpływają na Twoje życie.

NIE WIESZ, OD CZEGO ZACZĄĆ?

Relacja z samą sobą

Jak dobrze znasz samą siebie? W tej przestrzeni przyjrzymy się temu, co wpływa na relację, którą ze sobą budujesz, i dlaczego ma ona tak duże znaczenie dla jakości Twojego życia.

Poznaj ten obszar

Związki

Jak budować relację, w której jest miejsce na bliskość, bezpieczeństwo i dwie odrębne osoby? Przyjrzymy się temu, co wpływa na wybór partnera, komunikację, granice oraz wzorce, które wnosimy do związku.

Poznaj ten obszar

Psychologia i neuronauka

Dlaczego myślisz, czujesz i reagujesz właśnie w ten sposób? Przyjrzymy się mechanizmom psychologicznym i procesom zachodzącym w mózgu, które wpływają na Twoje emocje, decyzje, zachowania i relacje.

Poznaj ten obszar

Emocje i wewnętrzny spokój

Co próbują powiedzieć Ci Twoje emocje? Jak nauczyć się z nimi być, zamiast z nimi walczyć? Przyjrzymy się regulacji emocji, napięciu i sposobom budowania większego spokoju w codziennym życiu.

Poznaj ten obszar

Rozwój i praktyka

Co próbują powiedzieć Ci Twoje emocje i jak nauczyć się z nimi być, zamiast z nimi walczyć? Przyjrzymy się regulacji emocji, napięciu i sposobom budowania większego spokoju w codziennym życiu.

Poznaj ten obszar